ျမန္မာသမုိင္းျဖစ္စဥ္အက်ဥ္း

ျမန္မာသမုိင္းျဖစ္စဥ္အက်ဥ္း =============== ျမန္မာသမုိင္းျဖစ္စဥ္အက်ဥ္း ကုိေတာ့ ေႏွာင္းလူမ်ား ေလ့လာ သိရွိႏုိင္ရန္ ဗဟုသုတအျဖစ္ တင္ ျပလုိက္ပါသည္။ ျမန္မာ့ေျမလႊာ ၁။ ျမန္မာ့ေျမလႊာသည္ ကမၻာ့ေျမလႊာမ်ားႏွင့္အတူ လြန္ ခဲ့ေသာ ႏွစ္သန္း ၆၀၀ ခန္႔မွစ၍ ျဖစ္တည္ခဲ့သည္ဟု ဘူမိေဗဒ ပညာရွင္မ်ားက အသိအမွတ္ျပဳ သည္။ သမုိင္းမတင္မီလြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္သန္း ၄၀ ခန္႔မွစ၍ ျမန္မာ့ ေျမလႊာတြင္ လူသားမ်ားေနထုိင္ခဲ့ ၾကေၾကာင္းလည္း ေတြ႕ရွိေသာ ႐ုပ္ႂကြင္းအေထာက္အထားမ်ား အရ ဘူမိေဗဒပညာရွင္မ်ား၊...

လင္ကြန္းဧ။္ ' မ ' ဆယ္လံုး

လင္ကြန္းဧ။္ ' မ ' ဆယ္လံုး =============== ၁။ ေခ်ြတာစုေဆာင္းျခင္းကို အားမေပးပဲ မခ်မ္းသာႏိုင္ပါ ။ ၂။ အားၾကီးသူေတြကို အစိတ္စိတ္ ခြဲျခင္းျဖင့္ အားငယ္သူမ်ားကို မကူညီႏိုင္ပါ ။ ၃။ အားၾကီးသူကို အားေပ်ာ့ေအာင္လုပ္ျခင္းျဖင့္ အားနည္းသူကို အားျပည့္လာေအာင္ မလုပ္ႏိုင္ပါ ။ ၄။ လစာေပးေနသူေတြကို ႏွိမ္ခ်ျခင္းျဖင့္ လစာ ရသူေတြကိုဧ။္ လစာကို တိုးျမင့္မေပးႏိုင္ပါ ။ ၅။ ခ်မ္းသာသူေတြကို ပ်က္စီးေစျခင္းျဖင့္ ဆင္းရဲသားမ်ားကို မကူညီႏိုင္ပါ ။ ၆။ ၀င္ေငြထက္ ပိုသံုးျခင္းျဖင့္...

အတူတူမအိပ္သင္႕တဲ႕ အရာ၅မ်ိဳး

အတူတူမအိပ္သင္႕တဲ႕ အရာ၅မ်ိဳး မိတ္ေဆြမ်ားအတြက္ ဗဟုသုတရေစဖို႕ အတူတူမအိပ္သင္႕တဲ႕ အရာ၅မ်ိဳးအေၾကာင္းကို ဧဒင္ဥယ်ာဥ္ျငိမ္းခ်မ္းဆီ ကဖတ္ျပိးမွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္...ေရွာင္ၾကဥ္ႏိုင္ၾကမယ္လို႕ေမွ်ာ္လင္႕လွ်က္ ၁. နာရီ၀တ္ျပီးမအိပ္ပါနဲ႕.. နာရီဟာေရဒီယိုသတၱိၾကြထုတ္လႊင္႕မႈအေတာ္ျမင္႕မားပါတယ္...နာရီဟာေသးငယ္တယ္လို႕ထင္ရေပမဲ႕ ၀တ္ဆင္ျပီး အခ်ိန္ၾကာၾကာအိပ္ခဲ႕ရင္ သင္႕ရဲ႕က်န္းမာေရးကို...

ခ်င္းအမ်ိဳးသားေန

မဂၤလာပါ..... တိုင္းရင္းေသြးခ်င္း ခ်င္းေခၚ ဇိုးမီး တို ့ရဲ ့နွစ္ေပါင္း၂၀ေက်ာ္ မက်င္းပျဖစ္ခဲ ့ရတဲ ့ခ်င္းအမ်ိဳးသားေန ့ကို ယေန ့ ေဖေဖာ္ဝါရီလ (၂ဝ) ရက္ေန ့မွစ.....ျမန္မာျပည္ တည္တံ ခိုင္ျမဲေနသမွ်ထာ၀ရက်င္းပနိူင္ပါေစ ခ်င္းျပည္နယ္တိုးတက္ဖြံ ့ျဖိဳးပါေစ ေသြးခ်င္းတို ပိုမိုခ်စ္ခင္ပါေစေၾကာင္း ကြန္ျပဴတာရဲ႕ ဟိုတစ္ဖက္မွာ ထိုင္ျပီး ကိုယ္မွ်ေ၀တဲ့ အရာေတြကို တိုင္းရင္းသားမိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းတုိ႔ၾကည့္ျပီး ေပ်ာ္ေနမလား... . ေမးလ္ေဘာက္စ္ ျပည့္သြားတာ ကိုယ့္စာေၾကာင့္လို႔...

ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ အရင္ျပင္♥

ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ အရင္ျပင္♥ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ တစ္ခါတံုးက အမိ်ဳးသမီးတစ္ေယာက္က သူ႔သားေလးကို လက္ဆြဲၿပီး ဂႏၵီႀကီး ဆီကို လာတယ္။ "ဂႏၵီႀကီး… ကၽြန္မသားေလး က အခ်ိဳေတြ သိပ္စားတယ္။ ကၽြန္မလဲေျပာတာပဲ… မရဘူး။ ကေလးက စားၿမဲ စားတာပဲ။ အဲဒါ ဂႏၵီႀကီး ဆံုးမေပးပါအံုး ဆိုၿပီး လာေျပာတယ္။ ဂႏၵီႀကီးက ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္နဲ႔ "ေနာက္ တစ္လေလာက္ ေနမွ ျပန္လာခဲ့" လို႔ေျပာလိုက္တယ္။ ဒီလိုနဲ႔ တစ္လေလာက္ၾကာေတာ့ အဲဒီအမ်ိဳးသမီး နဲ႔ သူ ကေလး ျပန္ေရာက္လာျပန္တယ္။ အဲဒီေတာ့မွ ဂႏၵီႀကီးက ကေလးကို ၾကင္နာစြာနဲ႔ၾကည့္လိုက္ၿပီ...

သဲ နဲ ့ေက်ာက္

    သဲ နဲ ့ေက်ာက္ေဆာင္ သူငယ္ခ်င္းႏွစ္ေယာက္ သဲကႏၱာရမွာခရီးသြားၾကတယ္။ လမ္းခရီးမွာစကားမ်ားၾကၿပီး၊တစ္ေယာက္က က်န္သူငယ္ခ်င္းကိုပါးရိုက္လိုက္တယ္။ ပါးရိုတ္ခံရတဲ့သူငယ္ခ်င္းကအလြန္၀မ္းနည္းသြားေပမဲ့ဘာစကားမွမေျပာဘဲ   သဲထဲမွာ                                                                          ...

ဘာဘဲလုပ္လုပ္..သတိေလးနဲ ့လုပ္ပါ။

ဘာဘဲလုပ္လုပ္..သတိေလးနဲ ့လုပ္ပါ။ =================== စစ္မွန္တဲ့ ေအာင္ျမင္မႈဟာ အလိုလိုျဖစ္မလာပါဘူး၊ ေသေသခ်ာခ်ာ စီစဥ္ၿပီး ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ၿပီး လုပ္သင့္တာကို ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ေရရွည္လုပ္လာမွ စစ္မွန္တဲ့ ေအာင္ျမင္မႈဆိုတာ ျဖစ္လာမယ္။ ကံေကာင္းလို႔ ေ အာင္ျမင္တယ္ဆိုတာ မရွိသေလာက္ရွားပါတယ္။ ပစၥဳပၸန္မွာ လုပ္သင့္တာေတြကို ဥာဏ္ပါပါ ၀ီရိယေကာင္းေကာင္း ဇြဲေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေရရွည္မလုပ္ဘဲ အတိတ္ကံ တစ္ခုတည္းနဲ႔ တကယ့္ေအာင္ျမင္မႈကို မရႏိုင္ပါဘူး။ ကိုိယ္ေရွ႕က လုပ္သြားတဲ့သူေတြ႕ရဲ႕...

သင္အားနာတတ္ပါသလား( မေကာင္းေသာ အားနာျခင္းမ်ဳိးမ်ား)

သင္အားနာတတ္ပါသလား( မေကာင္းေသာ အားနာျခင္းမ်ဳိးမ်ား) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ (၁) စိတ္ထဲ၌ ရွိသည့္အတုိင္း ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာမထြက္ေသာအားနာျခင္းမ်ဳိး စိတ္ထဲရွိသည္ကုိ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာမထြက္ေသာ အားနာျခင္းမ်ဳိးသည္ မေကာင္းေသာ အားနာျခင္းမ်ဳိးျဖစ္သည္။ ေအာက္ပါ ဥပမာမ်ားကုိ ၾကည့္ပါ။ (က) လုပ္ေဖာ္ကုိင္ဖက္မ်ားႏွင့္အတူ ၀ုိင္းထုိင္၍ ေန႔လည္စာ စားခ်ိန္တြင္ မ်က္ႏွာခ်င္းဆုိင္ ထုိင္စားေနသူတဦး၏ ေမးေစ့တြင္ ထမင္းလုံးကပ္ေနသည္။ သင္ကေျပာရမွာကုိ အားနာေနသည္။ သင္ေျပာလုိက္လွ်င္...

သံေ၀ဂရွစ္ပါး ျမန္မာေဆာင္ပုဒ္မ်ား

သံေ၀ဂရွစ္ပါး ျမန္မာေဆာင္ပုဒ္မ်ား ================== ၁။ ႏုနယ္ရုပ္ဆင္း၊ ပ်ိဳျမစ္ျခင္းကား၊ အိုမင္းေနာက္ဆံုး ရွိေခ်၏တကား။ ၂။ ဥစၥာဆင္ျမင္း၊ ေပါမ်ားျခင္းကား။ ယိုယြင္းေနာက္ဆံုး ရွိေခ်၏တကား။ ၃။ ခ်စ္ခင္ေပါင္းသင္း၊ ဆက္ဆံျခင္းကား၊ ေကြကြင္းေနာက္ဆံုး ရွိေခ်၏တကား။ ၄။ ၀ိညာဥ္ထင္လင္း၊ သက္ရွည္ျခင္းကား၊ ေသမင္းေနာက္ဆံုး ရွိေခ်၏တကား။ ၅။ တက္ၾကြားၾကြၾကြ၊ ျမင့္လြန္းကလည္း၊ ေလ်ာက်ေနာက္ဆံုး ရွိေခ်၏တကား။ ၆။ ခင္မင္ခယ၊ ခ်စ္လြန္းကလည္း၊ ေသာကေနာက္ဆံုး ရွိေခ်၏တကား။ ၇။ ပြဲလယ္ျပင္ပ၊...

မေမ့ပါနဲ ့

မေမ ့ပါနဲ ့....။ ▬▬▬▬▬ ဘ၀ရဲ႔ေလာင္ေျပာင္မႈေတြနဲ႔ ရုန္းကန္ေနရတဲ႔အခ်ိန္တိုင္းမွာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေတြဟာ ညႈိးႏြမ္းမႈေတြ၊ ပင္ပမ္းႏြမ္းႏြယ္မႈေတြ။မေက်နပ္ စိတ္ေတြနဲ႔ ျပည့္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိိန္မွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုျပန္ေမးသင့္တာက ငါဘာျဖစ္ခ်င္တာလဲ၊ငါဘာလုပ္ေနတာလဲ။ဆိုတဲ႔ေမးခြန္းေလးေတြနဲ႔ ျပန္ေမးရပါတယ္။ တခုလိုခ်င္ရင္ တခုျပန္ေပးရတဲ႔ ေလာကၾကီးမွာ ဘာတခုမွအလကားမရဘူးဆိုတာကို ေအာင္ျမင္မႈကို ငတ္မြတ္ေနတဲ႔ လူတိုင္းမွာ ႏွစ္လံုးသြင္းႏိုင္မယ္ဆိုရင္ ဘယ္က ရလာမွန္းမသိတဲ႔...

ပန္းသီးေစ့ေတြရဲ့ အႏၱရာယ္။

ပန္းသီးေစ့ေတြရဲ့ အႏၱရာယ္။ တစ္ေန႔ပန္းသီးတစ္လံုးစားျခင္းျဖင့္ ဆရာ၀န္နဲ႔ေတြ႔ဖို႔မလိုဘူးဆိုတာ ပန္းသီးအသား အတြက္မွန္နိုင္ေပမဲ့ ပန္းသီးေစ့အတြက္ေတာ့ မမွန္နိုင္ပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ပန္းသီး ေစ့ေတြမွာ cyanogenic glycosides ေခၚတဲ့ အဆိပ္ေတြ ပါရွိေနတဲ့အတြက္ပါ။ လံုေလာက္တဲ့ ပန္းသီးေစ့ေတြ စားမိရင္ေသဆံုးတဲ့အထိျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ခေလးေတြကိုပန္းသီးေကၽြး မယ္ဆိုရင္ အေစ့ေတြထုတ္ျပစ္ဖို႔လိုပါမယ္။ ဒါမွမဟုတ္ အူတိုင္အထိကိုက္စားမယ္ဆိုရင္လည္း အေစ့ ေတြထုတ္ထားဖို႔...

စကားလိမ္။

စကားလိမ္။ စကားလိမ္ဆိုသည္မွာ စကားကို ကာရန္အားျဖင့္ ေရွ႕ေနာက္လိမ္လည္၍၎၊ အလ်ားလိုက္ လိမ္ပတ္၍၎ ေျပာဆိုေသာ စကားထာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဤစကားထာမ်ိဳးတြင္အနက္ အဓိပၸါယ္ကို ဖံုးကြယ္၍မထားပါ။ ဥပမာမ်ား။ မာမရွိန္း = မိန္းမရွာ ခ်ယ္တစ္ = ခ်စ္တယ္ က်ယ္တုိက္= ႀကဳိက္တယ္ အေမာေျပ= အေမေျပာ တ႐ုတ္အားထား = တရားအားထုတ္ မာကလာပင္ = မဂၤလာပါ လာမလင္ = လင္မလာ ဓေနာတိ ၿခိဳက္ကင္းစ္ = ဓနိေတာ ျခင္ကိုက္ တြာရေတ့ ဝယ္သာပါတမ္း = ေတြ႕ရတာ ဝမ္းသာပါတယ္ ဂ်ားကစ္ စားဖူးသလီး = ဂ်စ္ကားစီးဖူးသလား...

ညာလက္တစ္ဘက္ဘာေၾကာင့္ထုတ္ထားသလဲ...???

ညာလက္တစ္ဘက္ဘာေၾကာင့္ထုတ္ထားသလဲ...??? ပညာရွိအမတ္ႀကီး ဦးေပၚဦးသည္ မင္းသံုးဆက္တိုင္တိုင္ ထင္ရွားခဲ့သူျဖစ္သည္။ (၎သည္ ေအာင္ေျမေလာကေစတီေတာ္ဒါယကာ အမရပူယ ပထမၿမိဳ႔တည္နန္းတည္ ဘိုးေတာ္မင္းတရားႀကီးရဲ့ ေရႊလက္ထက္ေတာ္၊ မဟာ၀ိယရံသီ ေစတီေတာ္ႀကီးဒါယကာ၊ ဘႀကီးေတာ္ မင္းတရားႀကီးရဲ့ ေရႊလက္ထက္ေတာ္၊ ေလာကမဏိစူ႒ာေဇာင္းကေလာကန္ဦးေစတီေတာ္ႀကီးဒါယကာ၊ ေရႊဘိုမင္းတရားႀကီးရဲ့ ေရႊလက္ထက္ေတာ္၊ ဆိုၿပီးသံုးဆက္မီခဲ့သူျဖစ္တယ္။) သူသည္ ဦးဗုဓ္အား လြန္စြာ ၾကည္ညိဳေလးစားသူ ျဖစ္၏။ ...

ၾကီးပြါးေၾကာင္း (၇) ရပ္- ဆရာေဖျမင့္ -

ၾကီးပြါးေၾကာင္း (၇) ရပ္- ဆရာေဖျမင့္ - (၁) ကိုယ့္ဆီ ၀င္လာတဲ့ေငြရဲ႕ ဆယ္ပံုတစ္ပံုကို အၿမဲတမ္းခ်န္ထားပါ။ (၂) ကိုယ့္ဆီ၀င္လာေသာ ေငြမ်ားကို စနစ္တက် စီမံခန္႔ခြဲသံုးစြဲပါ။ ေငြ၀င္တဲ့ လမ္းေၾကာင္းေတြကို သိထားဖို႔လိုသလို ထြက္တဲ့လမ္းေၾကာင္းေတြကို ဂဃနဏ သိထားဖို႔လည္း လိုတယ္။ မလိုအပ္ဘဲ ထြက္ေနတဲ့ လမ္းေၾကာင္းေတြရွိရင္ အျမန္ဆံုး ပိတ္ပစ္ရန္ လိုသည္။ အဲဒီလို မလုပ္ရင္ အိတ္ေပါက္နဲ႔ ဖားေကာက္သလို ျဖစ္ေနမည္။ (၃) ေငြေတြကို သက္မဲ့လို သေဘာမထားရပါဘူး။ သူတို႔အခ်င္းခ်င္း...

မဟာ (သို ့)ၾကီးျမတ္ျခင္း

မဟာ (သို ့)ၾကီးျမတ္ျခင္း တစ္ခါတစ္ေလ ကၽြန္ေတာ္ အိမ္ခန္းအေရွ႕ရွိ ဝရန္တာတြင္ထြက္ ရပ္ေလ့ရွိသည္ ။ ေလေကာင္းေလသန္႕လဲ ရႈရႈိက္ရင္း အေပၚစီးမွျမင္ရေသာ ျမင္ကြင္းကို ေငးၾကည့္ရတာ အလြန္ ေပါ့ပါးလြတ္လပ္ေသာေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္ ေန႕စဥ္ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ႏွင့္စာအုပ္ကိုင္ရင္း စာဖတ္လိုက္ မ်က္စိေညာင္းလွ်င္ အျပင္ကိုေငးလိုက္ လုပ္တတ္ေသာ အက်င့္က စြဲေနျပီ။ ထိုေန႕က ကၽြန္ေတာ္ အလုပ္တြင္ အခ်ိန္ေစာေစာ ျပီးျပတ္ေသာေၾကာင့္ အိမ္ျပန္ေရာက္ေတာ့ အခ်ိန္က 5 နာရီ မျပည့္တတ္ေသး ။ အလုပ္လဲ ေစာစီးစြာျပီးျပတ္...

ကမာၻ႔ပထမဆံုး ကားေမာင္းနိုင္တဲ့ ေခြး

ကမာၻ႔ပထမဆံုး ကားေမာင္းနိုင္တဲ့ ေခြး ___________________________ အလြန္ေတာ္တဲ့ ေခြးလိမၼာေလးလို႔ ဆိုရမွာေပါ့။ ၎ေခြးဟာ ကြင္းတစ္ပတ္ ကားေမာင္းျပနိုင္ ခဲ့လုိ႔ ကမာၻေပၚမွာ ပထမဦးဆံုး ကားေမာင္းနိုင္တဲ့ ေခြး အျဖစ္ သတ္မွတ္ခံ လိုက္ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကြင္းတစ္ပတ္ မေမာင္းမီ ေခြးေလးကို နွစ္လၾကာ ကာေမာင္းနည္းကို သင္ၾကားေပးခဲ့ ရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ၎ေခြးဟာ ကားကို တစ္လွိမ့္ျခင္း ေမာင္းနွင္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ပံုမွန္ အေနအထားျဖင့္ ကားေမာင္းျပခဲ့ တာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ထိုေခြးကို...

သံပရာရည္က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး

ေအးျမတဲ့ သံပရာရည္ကို ေသာက္တာေၾကာင့္ အရသာကိုတ္ိုးေစတဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး အေျမာက္အျမားကိုလည္း ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။ - ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္။ - အသည္းကို သန္႔စင္ေပးတယ္။ အစာေၾကညက္ေစတယ္။ - ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈ (Metabolism) ကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ ဒီလို အက်ိဳးေက်းဇူးေတြအျပင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒီလို အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိတာက သံပရာသီးမွာ ဗီတာမင္စီမ်ားစြာ ပါဝင္လို႔ပါ။ ဗီတာမင္စီဟာ ေရမွာ ေပ်ာ္ဝင္တဲ့...

ရဟန္းကို ဘာေၾကာင္႔ ရိုေသေလးစားရွိခိုးထိုက္လဲ

ရဟန္းကို ဘာေၾကာင္႔ ရိုေသေလးစားရွိခိုးထိုက္လဲ ========================== ရဟန္းကို ဘာေၾကာင္႔ ရိုေသေလးစားရွိခိုးထိုက္တယ္ ဆိုတာကို ဗုဒၶက မုနိ သုတ္ေတာ္ မွာ ဒီလို အသိေပး ဆံုးမခဲ႔ပါတယ္။ ကိုယ္...႔ဟာကို တရားက်င္႔ျပီး အနာဂါမ္ျဖစ္ေနတဲ႔ အရိယာ လူပုဂၢိဳလ္ ကေတာင္ ဒီကေန႔မွာ သဃၤန္း၀တ္ထားတဲ႔ ပုထုဇဥ္ ကိုရင္ေလးကို ရွိခိုးရမယ္ လို႔ ဆိုပါတယ္။ တရားသိမႈ၊ က်င္႔ၾကံေပါက္ေျမာက္မႈမွာ ကိုယ္က သာေနေပမယ္႔ သာသနာ၀န္ထမ္းရွင္သာမေဏေလးကို ရွိခိုးထိုက္တယ္။ဘာေၾကာင္႔ဆိုရင္ ရွိခိုးထိုက္ေသာ...