သရက္ရြက္မွာပါဝင္တဲ့ ေဆးဖက္ဆိုင္ရာ အာနိသင္ ၇ မ်ိဳး

1 သစ္သီးေတြရဲ့ ဘုရင္လို႔တင္စားေလာက္တဲ့ထိ အက်ိဳးအာနိသင္မ်ားတာကေတာ့ သရက္သီးပါပဲ။ မွည့္တာျဖစ္ျဖစ္ အစိမ္းပဲျဖစ္ျဖစ္ ႏွစ္မ်ိဳးလံုးကို လူႀကိဳက္မ်ားပါတယ္။ ဒီတခါမွာေတာ့ သရက္ရြက္ရဲ့ ေဆးဖက္ဆိုင္ရာ အာနိသင္အေၾကာင္းကို မွ်ေ၀ခ်င္ပါတယ္။ ေသြးဖိအားက်ေစျခင္း 4 သရက္ရြက္ဟာ ေသြးဖိအားကိုက်ေစပါတယ္။ သရက္ရြက္ကို ေရေသခ်ာေဆး ေရေႏြးနဲ႔ႀကိဳၿပီးေသာက္ေပးတာဟာ ေသြးဖိအားကိုက်ေစပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳ 3 သရက္ရြက္ဟာ ဆီးခ်ိဳအတြက္အေကာင္းဆံုးေဆးတစ္လက္ပါပဲ။ သရက္ရြက္လက္ဖက္ရည္ဟာ ဆီးခ်ိဳေရွာင္ခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုး အရြက္ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းေပးႏိုင္တယ္ 6 သရက္ရြက္ေရေႏြးၾကမ္းကိုေသာက္ေပးတာဟာ အေအးမိတာ၊ ႏွာေစးတာ စတဲ့ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ အပူေလာင္ျခင္း 5 သရက္ရြက္ကို အပူေလာင္တာေတြအတြက္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ သရက္ရြက္ကို အပူေပးၿပီး မီးေလာင္ဒဏ္ရာေပၚမွာ ကပ္ေပးထားပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈကို သက္သာေစျခင္း 3 စိတ္ဖိစီးမႈကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ သရက္ရြက္ေရေႏြးၾကမ္းကို တစ္ေန႔ ၂ ခြက္ (သို႔) ၃ ခြက္ေသာက္ေပးပါ။ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္တာကို သက္သာေစတယ္ 9 မနက္ပိုင္းမွာ သရက္ရြက္အေျခာက္ကို ေခ် ေရနဲ႔ေရာၿပီးေသာက္ေပးပါ။ ေက်ာက္ကပ္အတြင္း ေက်ာက္တည္တာကို သက္သာေစပါတယ္။ လည္ပင္နာျခင္း 8 လည္ပင္နာတာေတြနဲ႔ တျခားလည္ေခ်ာင္နဲ႔ဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြကို သရက္ရြက္နဲ႔ ကုသေပးလို႔ရပါတယ္။ သရက္ရြက္ကို မီးရိႈ႕ၿပီး ထြက္လာတဲ့အေငြ႔ကို ရႈေပးပါ။ Credit : My Food