ငလံုးလက္ဖယ္

ငလံုးလက္ဖယ္ ငလုံးလက္ဖယ္သည္ ပုပၸါး အရပ္သား ျဖစ္ၿပီး ႏြားအရွဥ္း သံုးဆယ္ကုိ ထြန္၌တပ္၍ ထြန္ေရးမွန္ေအာင္၊ တက္ခ်ည္ ဆင္းခ်ည္၊ အႏွံ႔ထြန္ ႏုိင္သည္ ဟု ဆုိၾကသည္။ ေနာင္တြင္ ပုဂံ အေနာ္ရထာမင္းက ေခၚယူေျမာက္စားခဲ့ၿပီး စစ္သူႀကီး အျဖစ္အမႈထမ္းခဲ့သည္။...

င အကၡရာနဲ ့စေသာျမန္မာစကားပံုမ်ား

၁. “ငါးခံုးမတစ္ေကာင္ေၾကာင့္ တစ္ေလွလံုးပုပ္” ၂. “ငါးပိနဲ႔ေလာက္..ေရႊနဲ႔ေက်ာက္” ၃. “ငိုခ်င္ရက္...လက္တို႔” ၄. “ေငြမရွိ...စကားမတ...

Chilli ငရုတ္သီး အရသာ

Chilli ငရုတ္သီး အရသာ ျမန္မာေတြက ခ်ိဳ-ခ်ဥ္-စပ္-ငန္-ဖန္-ခါး အရသာ ေျခာက္ပါးလို႔ သိၾကတယ္။ ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးမွာလဲ အဲလိုပါတယ္။ ဆရာဝန္ေတြ သင္ရတဲ့ ေဆးပညာမွာေတာ့ လွ်ာကေန ခံစားတဲ့အရသာဟာ အခ်ိဳ၊ အငန္၊ အခ်ဥ္၊ နဲ႔ အခါး၊ ေလးပါးထဲရွိတယ္။ အရသာကို သိေစတာက လွ်ာမွာရွိတဲ့ Taste buds ေခၚတဲ့ အရသာသိ-အဖုကေလးေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။ လူတိုင္းမွာ အဲတာမ်ိဳးတေသာင္း ရွိတယ္။ လူေတြရဲ႕ အထူးအာရံုခံ ငါးမ်ိဳးျဖစ္တဲ့ အၾကား၊ အျမင္၊ အထိအေတြ႔၊ အနံ႔နဲ႔ အရသာထဲမွာ အရသာက အားအနည္းဆံုး...

ငါးပိ

ငါးပိ ငါးပိႏွင့္ တို႔စရာတို႔သည္ ထမင္း၊​ ဟင္း၊​ ဟင္းခ်ိဳတို႔ႏွင့္အတူ ျမန္မာတို႔၏ အစားအစာတြင္ အေျခခံမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။ ထမင္းကို ဟင္းႏွင့္တြဲဖက္၍ မစားရေစကာမူ ငါးပိ၊ တို႔စရာတို႔ႏွင့္ တြဲဖက္၍ မစားရလၽွင္ ျပည့္ျပည့္ဝဝ စားေသာက္ရသည္ဟု ျမန္မာတို႔က မယူဆၾကေပ။ အထူးသျဖင့္ ေတာင္သူ လယ္သမားႏွင့္ အလုပ္ၾကမ္းသမားတို႔အဖို႔ ငါးပိသည္ အဓိက အဟာရပင္ျဖစ္သည္။ ငါးအစိုးကို...

ငရမကန္း

ငရမကန္း ပုဂံတြင္ ငရမန္ကန္းသည္ အေနာ္ရထာမင္း လြန္၍ သားေတာ္ေစာလူးမင္း နန္းတက္လွ်င္ ေစာလူးမင္း၏ ႏုနယ္မႈကို သိသျဖင့္ ေအာက္အရပ္မွ မြန္မ်ားကို စုစည္း ပုန္ကန္ခဲ့သည္။ ေစာလူးမင္းသည္ မ်က္စိတစ္ဖက္ မရွိေပ။ ငရမန္ကန္းသည္ မြန္လူမ်ိဳး ျဖစ္ၿပီး ေစာလူးမင္းႏွင့္ ငယ္သူငယ္ခ်င္း ျဖစ္သည္။ ေစာလူးမင္းႏွင့္ ငယ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားျဖစ္သျဖင့္ ပဲခူးကို စားေစသည္ ဟုလည္းဆိုသည္။ မြန္ဘာသာအားျဖင့္...

ငါးရာႏွစ္ဆယ္.ရွစ္အခ်စ္

ငါးရာႏွစ္ဆယ္.ရွစ္အခ်စ္ ၅၂၈ အခ်စ္ ဆိုသည္မွာ ပါဠိေတာ္အရ ငါးရာႏွစ္ဆယ့္ရွစ္သြယ္ ေမတၱာစစ္ ေမတၱာမွန္မ်ား ပင္ျဖစ္သည္။ အေနာဓိသ ေမတၱာ ၅-ပါး၊ ၾသဓိသေမတၱာ ၇-ပါး၊ ေပါင္း ၁၂-ပါးကိုတည္၊ အေဝရာေဟာႏၲဳ , အဗ်ာဇၨာေဟာႏၲဳ, အနီဃာေဟာႏၲဳ, သုခီအတၱာနံ ပရိဟရ ႏၲဳ, ၄-ခုႏွင့္ေျမႇာက္၊ ၄၈-ပါးရ၏၊ ၄င္းကို အရပ္ဆယ္မ်က္ႏွာႏွင့္ေျမႇာက္ ၄၈ဝ-ျဖစ္၏။ ယင္း၄၈-ႏွင့္ ၄၈ဝ-ႏွစ္ရပ္ကို ျပန္၍ေပါင္း...

ငလ်င္ႀကီးမ်ား

ငလ်င္ႀကီးမ်ား ကမၻာတြင္ အေသအေပ်ာက္မ်ားခဲ့ေသာ ငလ်င္ႀကီးမ်ားမွာ တရုတ္ႏို္င္ငံတြင္ ရွန္စီငလ်င္၊ တန္ရွန္းငလ်င္၊ ဟိုင္ယြမ္ငလ်င္၊ ခ်ီလီငလ်င္ႏွင့္ စီခၽြန္ငလ်င္တို႔ ျဖစ္သည္ကို ေတြ႔ရသည္။ ၁၅၅၆-ခုႏွစ္ ဇန္န၀ါရီလ ၂၃-ရက္ေန႔က လႈပ္ခဲ့ေသာ ရွန္စီငလ်င္ေၾကာင့္ တရုတ္ျပည္သူ ၈၃၀၀၀၀-ေသဆံုးခဲ့သည္။ ၁၉၁၆-ခုႏွစ္ ဇူလိုင္ ၁၈-ရက္က လႈပ္ခဲ့ေသာ တန္ရွန္းငလ်င္ေၾကာင့္ တရုတ္ျပည္သူ...

ငါးပါးသီလ

ငါးပါးသီလ ငါးပါးသီလ ဆိုသည္မွာ ေဆာက္တည္ျခင္း (၅)ခုကို ျပဳလုပ္ျခင္းျဖစ္သည္။ငါးပါးသီလ ခံယူေဆာက္တည္ပံုယမဟံ ၀ဒါမိ တံ ၀ေဒထ။  အာမ ဘေႏၱ နေမာ တႆ ဘဂ၀ေတာ အရဟေတာ သမၼာသဗၼဳဒၶႆ ( သုံးၾကိမ္) ဗုဒၶံ သရဏံ ဂစၦာမိ၊ဓမၼံ သရဏံ ဂစၦာမိ၊သံဃံ သရဏံ ဂစၦာမိ၊(ဒုတိယမၸိ၊ တတိယမၸိ)  သရဏ ဂမနံ ပရိပုဏ္ဏံ ။ အာမ ဘေႏၱ *ပါဏာတိပါတာ ေ၀ရမဏိ သိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ၊ သူ႔အသက္ သတ္ျခင္းမွ...

ဌက္ေပ်ာသီး

ဌက္ေပ်ာသီး               ဌက္ေပ်ာသီးက ႏူးညံ႔ ေပ်ာ႔ေျပာင္းျပီး ခ်ိဳသင္းတဲ႔ အရသာရွိတယ္ ။ ဌက္ေပ်ာသီး မွာ အဟာရသိပ္ကို ႀကြယ္၀တယ္ ။ (ဂရမ္၁၀၀=၆.၂)က်ပ္သားတိုင္းမွာ (အခြံမပါ အသားသက္သက္) ပရိုတင္း ၁.၂ ဂရမ္ ၊အဆီ ၀.၅ ဂရမ္ ၊ ကစီ ၁၉.၅ ဂရမ္ ၊ ဖိုင္ဘာမွ်င္ အႀကမ္း ၀.၉ ဂရမ္ ၊ ထံုးဓါတ္ ၉ မီလီဂရမ္ ၊...

ငိုုျခင္း

ငိုုျခင္း ႏႈတ္ခမ္းေတြ တုန္ယင္လာမယ္၊ မ်က္လံုးေတြက နီရဲစိုစြတ္လာမယ္၊ ျပီးရင္ မ်က္ေတာင္ေတြကို ပုတ္ခတ္ပုတ္ခတ္ လုပ္ျပီး မ်က္ရည္ေတြ စီးမက်လာေအာင္ ထိန္းထားမယ္။ ဒီနည္းနဲ႔ မ်က္ရည္ေတြကို မထိန္းထားႏိုင္ရင္ေတာ့ ငိုတယ္ဆိုတာ ျဖစ္လာပါျပီ။ဘာေႀကာင္႔ငိုတာလဲငိုတယ္ဆိုတာ မထူးဆန္းပါဘူး။ မိခင္ဝမ္းဗိုက္ထဲက ထြက္လာကတည္းက လူေတြဟာ ဘဝတခုကို ငိုျခင္းနဲ႔ စတင္ခဲ့ၾကတာပါ။ ဒါေပမဲ့ အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြအတြက္ေတာ့...

ဗီတာမင္ဒီ ခ်ဳိတဲ့ပါက အရုိးေပ်ာ့ေရာဂါ ၿဖစ္ေစနို္င္

ဗီတာမင္ဒီ ခ်ဳိတဲ့ပါက အရုိးေပ်ာ့ေရာဂါ ၿဖစ္ေစနို္င္    ေဆးပညာရွင္ သုေတသီမ်ားက ဗီတာမင္ဒီဓာတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့ပါက အရုိးေပ်ာ့ ေရာဂါ ၿဖစ္ပြားေစနို္င္ေႀကာင္း သတိေပးခဲ့ ႀကပါသည္ ။ ႀကြက္သားႏွင့္ အရုိးမ်ားနာၿခင္း ၊ လက္ေကာက္ဝတ္ႏွင့္ နံရုိးမ်ား နာက်င္မွဳ ၿဖစ္ေစၿခင္းသည္ အရုိးေပ်ာ့ ေရာဂါ၏ ေရွ႕ေၿပးၿဖစ္သည္ ။ ငါးအဆီ ၊ ႀကက္ဥႏွင့္ မွဳိတုိ ့ တြင္လည္း ဗီတာမင္ဒီဓာတ္ ပါဝင္ပါသည္ ။ ေနေရာင္ၿခည္မွ ဗီတာမင္ဒီ ဓာတ္ကုိ အမ်ားဆုံး ရရွိေႀကာင္း သိရသည္ ။ credit to Mg Manda...

ငွက္သုိက္ Bird’s Nest ၏ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

ငွက္သုိက္ Bird’s Nest ၏ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား    ႏုိ႔စုိ႔ကေလး -ပါ၀င္ေသာ Sialic acid ေၾကာင့္ အာ႐ံုေၾကာႏွင့္ ဦးေႏွာက္ကို ေကာင္းေစသည္။ ကေလး -immune system ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းေစျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို က်န္းမာ သန္စြမ္း ေစသည္။ အေအးမိျခင္းႏွင့္ တုပ္ေကြးျဖစ္ႏုိင္ေခ်မွ ကာကြယ္ ေပးသည္။ မိန္းမ -အေရျပားကို ေကာင္းမြန္ ေစသည္။ ငယ္ရြယ္ ႏုပ်ိဳေစသည္။ အသားအေရကို ၾကည္လင္ ၀င္းပေစၿပီး အုိမင္းျခင္းကို ေႏွာင့္ေႏွး ေစသည္။ ေယာက်ာ္း -ေမာပန္းျခင္းကို...

ငရမကန္း

ငရမကန္း ပုဂံတြင္ ငရမန္ကန္းသည္ အေနာ္ရထာမင္း လြန္၍ သားေတာ္ေစာလူးမင္း နန္းတက္လွ်င္ ေစာလူးမင္း၏ ႏုနယ္မႈကို သိသျဖင့္ ေအာက္အရပ္မွ မြန္မ်ားကို စုစည္း ပုန္ကန္ခဲ့သည္။ ေစာလူးမင္းသည္ မ်က္စိတစ္ဖက္ မရွိေပ။ ငရမန္ကန္းသည္ မြန္လူမ်ိဳး ျဖစ္ၿပီး ေစာလူးမင္းႏွင့္ ငယ္သူငယ္ခ်င္း ျဖစ္သည္။ ေစာလူးမင္းႏွင့္ ငယ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားျဖစ္သျဖင့္ ပဲခူးကို စားေစသည္ ဟုလည္းဆိုသည္။...

ခြန္ဆာ(ဘိန္းဘုရင္)

ခြန္ဆာ(ဘိန္းဘုရင္)                          ခြန္ဆာ  (၁၇-၂-၁၉၃၄ မွ၂၆-၁၀-၂၀၀၇) သည္ ျမန္မာ စစ္ေခါင္းေဆာင္တစ္ဦးျဖစ္သည္။သူ႔ကို လြိဳင္ေမာ္ ျမိဳ ႔တြင္ေမြးဖြါးခဲ႔သည္။ ခြန္ဆာကို ဘိန္းဘုရင္ ဟုသိႀကျပီးေရႊႀတိဂံေဒသတြင္ ဘိန္းေရာင္း၀ယ္ေရးလုပ္ငန္း ...

ခင္သန္းႏု(မင္းသမီး)

ခင္သန္းႏု(မင္းသမီး) ခင္သန္းႏု ေမြးသကၠရာဇ္ အမည္ရင္း မိဘအမည္ ဦးေအာင္သန္း + ေဒၚႏု ႏိုင္ငံသား {{{ႏိုင္ငံသား}}} လူမ်ဳိး {{{လူမ်ဳိး}}} ကိုးကြယ္သည့္ဘာသာ ဗုဒၶဘာသာ ေမြးဖြားရာေဒသ ပ်ဥ္းမနားၿမိဳ႕ ပညာအရည္အခ်င္း အလုပ္အကိုင္ ႐ုပ္ရွင္သ႐ုပ္ေဆာင္ ၾကင္ေဖာ္ {{{ၾကင္ေဖာ္}}} သားသမီး {{{သားသမီး}}} ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားမႈ ကြယ္လြန္ရက္ {{{ကြယ္လြန္ရက္}}} ကြန္ယက္ ခင္သန္းႏုသည္ ျမန္မာ့႐ုပ္ရွင္တြင္ အကယ္ဒမီရ သ႐ုပ္ေဆာင္မင္းသမီးတစ္ဦး...

ခင္ယုေမ(မင္းသမီး)

ခင္ယုေမ(မင္းသမီး) ခင္ယုေမ ေမြးသကၠရာဇ္ ၁၉၃၇ ခုႏွစ္၊ မတ္လ အမည္ရင္း မိဘအမည္ အဖ ဦးယုဆြမ္း၊ အမိ ေဒၚၾကင္ၿမိဳင္ ႏိုင္ငံသား {{{ႏိုင္ငံသား}}} လူမ်ဳိး {{{လူမ်ဳိး}}} ကိုးကြယ္သည့္ဘာသာ ဗုဒၶဘာသာ ေမြးဖြားရာေဒသ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ပညာအရည္အခ်င္း တကၠသိုလ္ ဝင္တန္း အလုပ္အကိုင္ အဆုိေက်ာ္၊ သ႐ုပ္ေဆာင္ ၾကင္ေဖာ္ {{{ၾကင္ေဖာ္}}} သားသမီး {{{သားသမီး}}} ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားမႈ ကြယ္လြန္ရက္ {{{ကြယ္လြန္ရက္}}} ကြန္ယက္ ၁၉၃၇ ခုႏွစ္၊...

ေငြစကၠဴ

ေငြစကၠဴ ေငြစကၠဴ ဆိုသည္မွာ ကုန္ပစၥည္းမ်ား ေရာင္းဝယ္ေဖာက္ကား ရာတြင္ ၾကားခံအျဖစ္ အသံုးျပဳကာ စကၠဴျဖင့္ ျပဳလုပ္ထား၍ တန္ဘိုးသတ္မွတ္ထားေသာ အရာျဖစ္သည္။ ကမၻာတြင္ ႏိုင္ငံအသီးသီး၌ ေငြစကၠဴကို အသံုးျပဳၾကသည္။ ႏိုင္ငံတိုင္း လိုလိုပင္ ကိုယ္ပိုင္ သတ္မွတ္ထားသည့္ ေငြစကၠဴမ်ား ႐ွိၾကသည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ကိုလိုနီေခတ္မွစ၍ ေငြစကၠဴမ်ားကို သံုးစြဲခဲ့ၾကသည္။ ကိုလိုနီေခတ္တြင္ အိႏၵိယ၏ ျပည္နယ္တစ္ခုအေနနဲ႔ ရွိေနေသာ္လည္း ျမန္မာႏိုင္ငံအတြက္ ေငြစကၠဴသီးသန္႔ ထုတ္လုပ္ခဲ့သည္။ “ဗမာျပည္တြင္ သံုးႏိုင္သည္”ဟုေရးၿပီး...