စိတ္က်ဘူးပါသလား...?
စိတ္ဘာေၾကာင့္က်ရပါသလဲ..?
စိတ္က်ေနရင္ဘယ္လိုေျဖရွင္းသင့္ပါသလဲ...?
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ပတ္ဝန္းက်င္မွာ စိတ္ဓာတ္ က်တယ္ က်တယ္ ဆုိျပီးေတာ့ ေျပာေနတဲ့ မိတ္ေဆြ မ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ ယင္း မိတ္ေဆြ အားလံုး အတြက္ စိတ္ဓာတ္ဘာေၾကာင့္ က်တယ္လူ မက်န္းမာရင္ ျဖစ္တဲ့ ေဝဒနာကိုေတာ့ ဖ်ားနာသူမ်ား သိပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ္တြင္း ေဖာက္ျပန္တဲ့ ေဝဒနာ မ်ားေၾကာင့္ ဆင္းရဲရျခင္း ေဒါသ အျဖစ္ကေန စိတ္ဓာတ္က်တဲ့ ဘက္ကို ဦးတည္သြားေစ ပါတယ္။ စိတ္ အေနနဲ႔ ကလည္း အတူတူပါပဲ။ အခ်စ္ဆံုး ေဆြမ်ိဳး၊ မိဘ၊ မိတ္ေဆြ၊ ခ်စ္သူ ေသဆံုးျခင္း၊ အေဝးထြက္သြားျခင္း၊ လမ္းခြဲ ရျခင္း၊ အစရွိသျဖင့္ ျပႆနာ အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ အလြမ္း၊ အေဆြး ေခါင္းစဥ္ တပ္လို႔ ေနာက္ဆံုးေတာ့ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့ ဘက္ကို ဦးတည္သြား ပါတယ္။
စိတ္ဓာတ္ မက်ေအာင္ ေျဖရွင္းရန္ နည္း
ေလာကဓံ အဆုိး ေတြေၾကာင့္တင္ မကပဲ တစ္ခါတစ္ေလ က်ရင္ ေလာကဓံ အေကာင္း အားေကာင္းတဲ့ အခါ က်ရင္လည္း စိတ္ဓာတ္ က်တတ္ ပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္ က်တယ္ ဆုိတာ အဓိက ေဒါသ ပါပဲ။ ေဒါသ ဆုိတာ ရုပ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ အမူအရာပိုင္း ဆိုင္ရာ ခက္ထန္ ၾကမ္းတမ္း မွ ေဒါသ မဟုတ္ ပါဘူး။ ပူေဆြးေသာက၊ ပရိေဒသ ျဖစ္မွု၊ ငိုေၾကြးမွု၊ စိတ္ဓာတ္ က်မွု တို႔ကလည္း ေဒါသ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ သူက်ေတာ့ ေဒါသ အႏုစား ျဖစ္ပါတယ္။
ျဖစ္ပံု ျဖစ္နည္းကို သိျပီးေတာ့ ေျဖရွင္းနည္းကို သိဖို႔ လိုအပ္ ပါေသးတယ္။
အေကာင္းေတြ ၾကံဳတဲ့ အခ်ိန္ စိတ္လြတ္ ကိုယ္လြတ္ ျဖစ္စရာ မလိုသလို၊ အဆုိးေတြ ၾကံဳတဲ့ အခ်ိန္လည္း စိတ္လြတ္ကိုယ္လြတ္ ျဖစ္စရာ မလို ပါဘူး။ ေလာဘ၊ ေဒါသ မ်ား ကို သိလွ်င္ သိျခင္း ခ်ဳပ္ထိန္းလို႔ ေမာဟ မျဖစ္ေအာင္ ဥာဏ္ယွဥ္သြားေအာင္ က်င့္ၾကံ အားထုတ္ဖို႔ လိုအပ္ ပါေသးတယ္။ က်င့္ၾကံ အားထုတ္တယ္ ဆုိတာ တရားၾကီး ထိုင္မွတ္ ေနမွ မဟုတ္ ပါဘူး။ အျမဲတမ္း စိတ္ထဲမွာ ႏွလံုးသြင္းျပီး သတိ အျမဲတမ္း ယွဥ္ေနဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ ရရွိ ေအာင္ျမင္ ခဲ့တဲ့ ရလဒ္ မ်ားကို ျပန္ေတြးလို႔ ပီတီ၊ သုခ ေစတသိတ္ ဝင္ရန္ လိုအပ္ ပါတယ္။
တစ္ခုခု က်ရွံုးလို႔ စိတ္ညစ္တဲ့ အခါ အေကာင္းဆံုး လုပ္ခဲ့တာေတြ ကို ေတြးျပီးေတာ့ မိမိကိုယ္ကိုယ္ကို Self appraising လုပ္ရန္ လိုအပ္ ပါတယ္။
စိတ္က်ျခင္းမွကင္းေ၀ပါေစ...
သူငယ္ခ်င္းတို ့ေတြးထားတာလည္းေ၀မွ်ေဆြးေႏြးပါအံုး
စိတ္ဘာေၾကာင့္က်ရပါသလဲ..?
စိတ္က်ေနရင္ဘယ္လိုေျဖရွင္းသင့္ပါသလဲ...?
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ပတ္ဝန္းက်င္မွာ စိတ္ဓာတ္ က်တယ္ က်တယ္ ဆုိျပီးေတာ့ ေျပာေနတဲ့ မိတ္ေဆြ မ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ ယင္း မိတ္ေဆြ အားလံုး အတြက္ စိတ္ဓာတ္ဘာေၾကာင့္ က်တယ္လူ မက်န္းမာရင္ ျဖစ္တဲ့ ေဝဒနာကိုေတာ့ ဖ်ားနာသူမ်ား သိပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ္တြင္း ေဖာက္ျပန္တဲ့ ေဝဒနာ မ်ားေၾကာင့္ ဆင္းရဲရျခင္း ေဒါသ အျဖစ္ကေန စိတ္ဓာတ္က်တဲ့ ဘက္ကို ဦးတည္သြားေစ ပါတယ္။ စိတ္ အေနနဲ႔ ကလည္း အတူတူပါပဲ။ အခ်စ္ဆံုး ေဆြမ်ိဳး၊ မိဘ၊ မိတ္ေဆြ၊ ခ်စ္သူ ေသဆံုးျခင္း၊ အေဝးထြက္သြားျခင္း၊ လမ္းခြဲ ရျခင္း၊ အစရွိသျဖင့္ ျပႆနာ အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ အလြမ္း၊ အေဆြး ေခါင္းစဥ္ တပ္လို႔ ေနာက္ဆံုးေတာ့ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့ ဘက္ကို ဦးတည္သြား ပါတယ္။
စိတ္ဓာတ္ မက်ေအာင္ ေျဖရွင္းရန္ နည္း
ေလာကဓံ အဆုိး ေတြေၾကာင့္တင္ မကပဲ တစ္ခါတစ္ေလ က်ရင္ ေလာကဓံ အေကာင္း အားေကာင္းတဲ့ အခါ က်ရင္လည္း စိတ္ဓာတ္ က်တတ္ ပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္ က်တယ္ ဆုိတာ အဓိက ေဒါသ ပါပဲ။ ေဒါသ ဆုိတာ ရုပ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ အမူအရာပိုင္း ဆိုင္ရာ ခက္ထန္ ၾကမ္းတမ္း မွ ေဒါသ မဟုတ္ ပါဘူး။ ပူေဆြးေသာက၊ ပရိေဒသ ျဖစ္မွု၊ ငိုေၾကြးမွု၊ စိတ္ဓာတ္ က်မွု တို႔ကလည္း ေဒါသ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ သူက်ေတာ့ ေဒါသ အႏုစား ျဖစ္ပါတယ္။
ျဖစ္ပံု ျဖစ္နည္းကို သိျပီးေတာ့ ေျဖရွင္းနည္းကို သိဖို႔ လိုအပ္ ပါေသးတယ္။
အေကာင္းေတြ ၾကံဳတဲ့ အခ်ိန္ စိတ္လြတ္ ကိုယ္လြတ္ ျဖစ္စရာ မလိုသလို၊ အဆုိးေတြ ၾကံဳတဲ့ အခ်ိန္လည္း စိတ္လြတ္ကိုယ္လြတ္ ျဖစ္စရာ မလို ပါဘူး။ ေလာဘ၊ ေဒါသ မ်ား ကို သိလွ်င္ သိျခင္း ခ်ဳပ္ထိန္းလို႔ ေမာဟ မျဖစ္ေအာင္ ဥာဏ္ယွဥ္သြားေအာင္ က်င့္ၾကံ အားထုတ္ဖို႔ လိုအပ္ ပါေသးတယ္။ က်င့္ၾကံ အားထုတ္တယ္ ဆုိတာ တရားၾကီး ထိုင္မွတ္ ေနမွ မဟုတ္ ပါဘူး။ အျမဲတမ္း စိတ္ထဲမွာ ႏွလံုးသြင္းျပီး သတိ အျမဲတမ္း ယွဥ္ေနဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ ရရွိ ေအာင္ျမင္ ခဲ့တဲ့ ရလဒ္ မ်ားကို ျပန္ေတြးလို႔ ပီတီ၊ သုခ ေစတသိတ္ ဝင္ရန္ လိုအပ္ ပါတယ္။
တစ္ခုခု က်ရွံုးလို႔ စိတ္ညစ္တဲ့ အခါ အေကာင္းဆံုး လုပ္ခဲ့တာေတြ ကို ေတြးျပီးေတာ့ မိမိကိုယ္ကိုယ္ကို Self appraising လုပ္ရန္ လိုအပ္ ပါတယ္။
စိတ္က်ျခင္းမွကင္းေ၀ပါေစ...
သူငယ္ခ်င္းတို ့ေတြးထားတာလည္းေ၀မွ်ေဆြးေႏြးပါအံုး
0 comments:
Post a Comment