ေျခေထာက္ေလးေတြဘယ္လိုသန္႔စင
(၁) ဇလံုအေသးေလးထဲသို႔ ေရေႏြး (ၾကက္သီးေႏြး) ကို ၃လက္မခန္းထည့္ပါ။
(၂) ဆပ္ျပာရည္ကို ႏွစ္စက္ သံုးစက္ ခန္႕ထည့္ ၿပီးအျမွဳပ္ထသည္ထိေမႊေပးပါ။
(၃) ေျခေထာက္ကို အသားအယာဇလံုထဲထည့္ၿပီး ၁၀ မိနစ္ခန္႔ထားေပးပါ။
(၄) လက္ကိုင္ပ၀ါအေသးအား ေရစိမ္ၿပီး ေရကုန္ေအာင္ညွစ္ပါ။
(၅) ေျခဖမိုး၊ေျခေခ်ာင္းၾကားသို
(၆) အ၀တ္ေျခာက္ျဖင့္သန္႔စင္စြာျ
---------------------------------------------------------------------------------------------
ပိုစ့္အေဟာင္းမ်ားျပန္လည္ဖတ္ရွုလိုပါက ေရႊအိမ္စည္ စာၾကည့္တိုက္ http://drshweeaimsi.blogspot.com/ တြင္၀င္ေရာက္ဖတ္ရွုု ့နိူင္ပါသည္။
ခင္မင္ေလးစားလွ်က္
ေရႊအိမ္စည္
0 comments:
Post a Comment