သင့္က်န္းမာေရး အတြက္ အေရာင္ပါတဲ့ ဒီလို အသီးအႏွံ ေတြစား
အၿဖဴေရာင္ ပါတဲ့ အသီးအႏွံက ေရာဂါပိုး၀င္ေရာက္မွဳကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ၾကက္သြန္ၿဖ
-အစိမ္းေရာင္ ပါတဲ့ အသီးအႏွံ က အဆိပ္အေတာက္ ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ အစိမ္းေရာင္ အသီးအႏွံ ေတြကလည္း ေပါေပါမ်ားမ်ား ရွိၾကပါတယ္။
-အနီေရာင္ပါတဲ ့ အသီးအႏွံ က ႏွလံုးနဲ ့ေသြးလည္ပတ္မွဳကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဥပမာ - စေတာ္ဘယ္ရီ တို ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီး တို ့ကို ၿမင္ၾကည့္ပါ။
-အ၀ါေရာင္ ပါတဲ့ အသီးအႏွံ ေတြကေတာ့ အသားအရည္အတြက္ အေကာင္းဆံုးၿဖစ္ပါတယ္။ အသားအရည္ ညစ္ညမ္းတာေတြ ၊ ရင့္ေရာ္တာေတြ အတြက္ အက်ိဳးၿပဳပါတယ္။
-လိေမၼာ္ေရာင္ ပါတဲ့ အသီးအႏွံ ေတြကေတာ့ ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။
-ခရမ္းေရာင္ ပါတဲ့ အသီးအႏွံေတြ ကေတာ့ အိုမင္းရင့္ေရာ္မွဳ ကို ကာကြယ္ၿပီး အသက္ရွည္ေစပါတယ္။
ဒီေတာ့ မိမိ စားသံုးတဲ့ အသီးအႏွံေတြနဲ ့အေရာင္ေတြကို တြဲၿမင္မိၿပီ ဆိုရင္ ဘယ္အေရာင္က ဘာအတြက္အေကာင္းဆံုးၿဖစ္မလဲ ဆိုတာကို ေလ့လာစားသံုးလိုက္ၾကရေအာင္ ။
-----Ref: Health Tips
-အနီေရာင္ပါတဲ ့ အသီးအႏွံ က ႏွလံုးနဲ ့ေသြးလည္ပတ္မွဳကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဥပမာ - စေတာ္ဘယ္ရီ တို ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီး တို ့ကို ၿမင္ၾကည့္ပါ။
-အ၀ါေရာင္ ပါတဲ့ အသီးအႏွံ ေတြကေတာ့ အသားအရည္အတြက္ အေကာင္းဆံုးၿဖစ္ပါတယ္။ အသားအရည္ ညစ္ညမ္းတာေတြ ၊ ရင့္ေရာ္တာေတြ အတြက္ အက်ိဳးၿပဳပါတယ္။
-လိေမၼာ္ေရာင္ ပါတဲ့ အသီးအႏွံ ေတြကေတာ့ ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။
-ခရမ္းေရာင္ ပါတဲ့ အသီးအႏွံေတြ ကေတာ့ အိုမင္းရင့္ေရာ္မွဳ ကို ကာကြယ္ၿပီး အသက္ရွည္ေစပါတယ္။
ဒီေတာ့ မိမိ စားသံုးတဲ့ အသီးအႏွံေတြနဲ ့အေရာင္ေတြကို တြဲၿမင္မိၿပီ ဆိုရင္ ဘယ္အေရာင္က ဘာအတြက္အေကာင္းဆံုးၿဖစ္မလဲ ဆိုတာကို ေလ့လာစားသံုးလိုက္ၾကရေအာင္ ။
-----Ref: Health Tips
0 comments:
Post a Comment