ရွားေစာင္းလက္ပတ္သံုးျပီး ေရာဂါကုသနည္းမ်ား
================================
ရွားေစာင္းလက္ပပ္က ဘယ္လို ထိ ထိေရာက္ေရာက္ အသံုးဝင္ တယ္ဆိုတာ အတိအက် မေျပာႏိုင္ ေသးေပမယ့္ ေရာင္ ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ ျဒပ္ေပါင္းေတြနဲ႔ နာက်င္မႈ သက္သာေစတဲ့ ဓာတ္ပါပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ရွားေစာင္း လက္ပပ္မွာပါတဲ့ မဂၢ နီဆီယမ္ လက္တိတ္ဟာ ယားယံမႈကို သက္ သာေစၿပီး ေသြးေၾကာေတြကို က်ယ္ေစတဲ့ နည္းနဲ႔ အနာက်က္ႏႈန္းကို ျမန္ေစပါတယ္။
(၁) ျပတ္ရွဒဏ္ရာကို ဖံုးအုပ္ေပးျခင္း ျပတ္ရွရာေပၚမွာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ဂ်ဲလ္ေတြက သုတ္လိမ္းေပးရင္ အနာက်က္ ႏႈန္းကို ျမန္ဆန္ ေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ျပင္း ထန္ဆိုးရြားတဲ့ အနာေတြ အတြက္ ေကာင္း မြန္တဲ့ ေရြးခ်ယ္မႈေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ရွားေစာင္း လက္ပပ္ဂ်ဲလ္ အႏွစ္ရည္လိမ္း လိုက္ရင္အနာက်က္ႏႈန္း မ်ားတယ္လို႔ ေလာ့စ္ အိန္ဂ်လိစ္သုေတသီေတြက ဆိုပါတယ္။
(၂) အပူေလာင္နာကို သက္သာေစျခင္း အပူေလာင္တဲ့ ဒဏ္ရာေပၚမွာ ရွား ေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ဲလ္ အႏွစ္ကို သုတ္လိမ္း ေပးတာေၾကာင့္ နာက်င္မႈကို ေလ်ာ့က် ေစၿပီး အေရျပားကို စိုျပည္ေစကာ ပိုး မႊားကပ္ၿငိမႈ ေလ်ာ့နည္းေအာင္ ကူညီေပး ပါတယ္။ ေနေလာင္ဒဏ္ရာေၾကာင့္ အ ေရျပားနာက်င္မႈကိုလည္း သက္သာေစ ပါတယ္။ ေနေလာင္ဒဏ္ရာရခ်ိန္မွာ ၾကက္သီးေႏြးေရထည့္ထားတဲ့ ခ်ိဳးေရထဲ ကို ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ရည္ တစ္ ခြက္-ႏွစ္ခြက္ခန္႔ထည့္ၿပီး စိမ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၃) ဆိုးရီးေယးစစ္အနာကို ကုသျခင္း ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ဲလ္ အႏွစ္ရည္ ကို ယားယံေနတဲ့ အေရျပားေပၚ သုတ္ လိမ္းေပးရင္ ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က် ေစၿပီး အေရျပား စိုျပည္ႏူးညံ့ေစပါတယ္။ ေလးပတ္ၾကာေလ့လာမႈ တစ္ရပ္အရ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အသံုးျပဳသူေတြက အေရ ျပားအနာကင္းၿပီး ၾကည္လင္သန္႔စင္ႏိုင္ ေျခ ၈၃ ရာခိုင္ႏႈန္းရွိၿပီး ခရင္မ္လိမ္းသူ ေတြက အေရျပားအနာကင္းႏိုင္ေျခ ၆ ရာခိုင္ႏႈန္းပဲရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။
(၄) ဝက္ျခံအဖုကို ေလ်ာ့ပါေစးျခင္း ဝက္ၿခံအဖုအပိမ့္ျဖစ္တဲ့ ေနရာေတြ မွာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ရည္ကို လိမ္း ေပးပါ။ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ ရွားေစာင္း လက္ပပ္သံုးတဲ့ ငါးရက္တာကာလအတြင္း အေရျပားအဖုအပိမ့္ အနာက်က္ႏိုင္ေျခ ႏွစ္ဆနီးပါး ပိုမ်ားေၾကာင္း သိရပါတယ္။
(၅) ေရယုန္ကို ကုသျခင္း ေရယုန္ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ အ ေရျပားအနာေပၚမွာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အႏွစ္သား သုတ္လိမ္းေပးတာေၾကာင့္ ျမန္ျမန္ အနာက်က္ႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္သားမွာ ဗိုင္းရပ္စ္ တားအာနိသင္ရွိတဲ့အျပင္ ေသြးေၾကာငယ္ ေတြကို က်ယ္ေစၿပီး ေသြးေရာက္ရွိမႈမ်ား ကာ အနာက်က္ႏႈန္း ျမင့္တက္ေစပါတယ္။
ဇြန္
BY GOOD HEALTH —
================================
ရွားေစာင္းလက္ပပ္က ဘယ္လို ထိ ထိေရာက္ေရာက္ အသံုးဝင္ တယ္ဆိုတာ အတိအက် မေျပာႏိုင္ ေသးေပမယ့္ ေရာင္ ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ ျဒပ္ေပါင္းေတြနဲ႔ နာက်င္မႈ သက္သာေစတဲ့ ဓာတ္ပါပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ရွားေစာင္း လက္ပပ္မွာပါတဲ့ မဂၢ နီဆီယမ္ လက္တိတ္ဟာ ယားယံမႈကို သက္ သာေစၿပီး ေသြးေၾကာေတြကို က်ယ္ေစတဲ့ နည္းနဲ႔ အနာက်က္ႏႈန္းကို ျမန္ေစပါတယ္။
(၁) ျပတ္ရွဒဏ္ရာကို ဖံုးအုပ္ေပးျခင္း ျပတ္ရွရာေပၚမွာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ဂ်ဲလ္ေတြက သုတ္လိမ္းေပးရင္ အနာက်က္ ႏႈန္းကို ျမန္ဆန္ ေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ျပင္း ထန္ဆိုးရြားတဲ့ အနာေတြ အတြက္ ေကာင္း မြန္တဲ့ ေရြးခ်ယ္မႈေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ရွားေစာင္း လက္ပပ္ဂ်ဲလ္ အႏွစ္ရည္လိမ္း လိုက္ရင္အနာက်က္ႏႈန္း မ်ားတယ္လို႔ ေလာ့စ္ အိန္ဂ်လိစ္သုေတသီေတြက ဆိုပါတယ္။
(၂) အပူေလာင္နာကို သက္သာေစျခင္း အပူေလာင္တဲ့ ဒဏ္ရာေပၚမွာ ရွား ေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ဲလ္ အႏွစ္ကို သုတ္လိမ္း ေပးတာေၾကာင့္ နာက်င္မႈကို ေလ်ာ့က် ေစၿပီး အေရျပားကို စိုျပည္ေစကာ ပိုး မႊားကပ္ၿငိမႈ ေလ်ာ့နည္းေအာင္ ကူညီေပး ပါတယ္။ ေနေလာင္ဒဏ္ရာေၾကာင့္ အ ေရျပားနာက်င္မႈကိုလည္း သက္သာေစ ပါတယ္။ ေနေလာင္ဒဏ္ရာရခ်ိန္မွာ ၾကက္သီးေႏြးေရထည့္ထားတဲ့ ခ်ိဳးေရထဲ ကို ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ရည္ တစ္ ခြက္-ႏွစ္ခြက္ခန္႔ထည့္ၿပီး စိမ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၃) ဆိုးရီးေယးစစ္အနာကို ကုသျခင္း ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ဲလ္ အႏွစ္ရည္ ကို ယားယံေနတဲ့ အေရျပားေပၚ သုတ္ လိမ္းေပးရင္ ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က် ေစၿပီး အေရျပား စိုျပည္ႏူးညံ့ေစပါတယ္။ ေလးပတ္ၾကာေလ့လာမႈ တစ္ရပ္အရ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အသံုးျပဳသူေတြက အေရ ျပားအနာကင္းၿပီး ၾကည္လင္သန္႔စင္ႏိုင္ ေျခ ၈၃ ရာခိုင္ႏႈန္းရွိၿပီး ခရင္မ္လိမ္းသူ ေတြက အေရျပားအနာကင္းႏိုင္ေျခ ၆ ရာခိုင္ႏႈန္းပဲရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။
(၄) ဝက္ျခံအဖုကို ေလ်ာ့ပါေစးျခင္း ဝက္ၿခံအဖုအပိမ့္ျဖစ္တဲ့ ေနရာေတြ မွာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ရည္ကို လိမ္း ေပးပါ။ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ ရွားေစာင္း လက္ပပ္သံုးတဲ့ ငါးရက္တာကာလအတြင္း အေရျပားအဖုအပိမ့္ အနာက်က္ႏိုင္ေျခ ႏွစ္ဆနီးပါး ပိုမ်ားေၾကာင္း သိရပါတယ္။
(၅) ေရယုန္ကို ကုသျခင္း ေရယုန္ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ အ ေရျပားအနာေပၚမွာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အႏွစ္သား သုတ္လိမ္းေပးတာေၾကာင့္ ျမန္ျမန္ အနာက်က္ႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္သားမွာ ဗိုင္းရပ္စ္ တားအာနိသင္ရွိတဲ့အျပင္ ေသြးေၾကာငယ္ ေတြကို က်ယ္ေစၿပီး ေသြးေရာက္ရွိမႈမ်ား ကာ အနာက်က္ႏႈန္း ျမင့္တက္ေစပါတယ္။
ဇြန္
BY GOOD HEALTH —
0 comments:
Post a Comment